Pommes et chocolat noir
Il est temps d’en venir au chocolat, non ? Lorsqu’il est consommé avec modération, le chocolat noir peut faire des merveilles pour la santé.
Le chocolat noir est chargé d’antioxydants et la friandise elle-même est très bonne pour votre cœur. Les pommes, elles, sont très appréciées pour leur capacité à combattre les maladies cardiaques, en grande partie grâce aux antioxydants, et il n’est pas surprenant que ces deux aliments s’accordent. Nous vous conseillons vivement de manger des pommes bio et de ne pas les peler, car la plupart des bienfaits proviennent directement de leur peau. Lorsque vous choisissez un chocolat noir, recherchez une marque à forte teneur en cacao et à faible teneur en sucre. La règle générale est la suivante : plus le chocolat est noir, meilleur il est pour la santé.