12. Le vin rouge
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Saviez-vous que le vin rouge contribue à augmenter votre taux de HDL, qui est votre bon cholestérol? Il réduit également la coagulation en gardant vos vaisseaux sanguins souples. Certaines études ont montré qu’un verre de vin rouge est plus efficace que l’aspirine et peut aider à réduire les risques de crise cardiaque. A consommer avec modération bien sûr !
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