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12 remèdes naturels pour perdre ses kilos en trop avant l’été

Les graines de Chia

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Avec le poisson, les graines de Chia sont les meilleures sources d’acides gras oméga-3. Elles sont aussi riches en antioxydants, en calcium, en fer et en fibres. Cela en fait un bon coupe-faim naturel, car elles procurent une sensation de satiété.