Ne pas encombrer sa table de nuit
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Gardez votre chambre à coucher propre et désencombrée pour une bonne nuit de sommeil. “Je n’encombre jamais une table de nuit parce que c’est à côté de l’endroit où je dors et que j’ai besoin d’un environnement paisible pour passer la meilleure nuit de repos possible “, dit Ellen Delap, organisatrice professionnelle certifiée. En effet, afin d’avoir le meilleur sommeil possible, il est important que son environnement immédiat ne soit pas encombré, c’est scientifiquement prouvé !
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