Prendre soin de son corps devrait être une priorité dans notre vie quotidienne, mais bien souvent nous ne faisons pas attention à ce que nous mangeons. Saviez-vous qu’il existe une variété de superfoods ou super-aliments qui donnent à votre corps des apports supplémentaires de ce dont il a besoin pour rester en bonne santé ? De plus, saviez-vous que certains super-aliments peuvent être associés pour avoir un effet positif sur votre santé générale ? Certaines de ces associations vous donneront des idées de repas sur le pouce. Nous avons décidé de compiler 14 des associations de superfoods les plus alléchantes qui soient. Après avoir lu cette liste, préparez-vous à déguster de délicieux plats !
Saumon et chou vert
Si vous ne pouvait pas vous passer de consommer de la chair, il n’y a pas de meilleure source de protéines que certains saumons sauvages pêchés.
Le saumon sauvage est nettement meilleur que les déchets d’élevage que vous trouverez en produit surgelé à prix réduit dans votre supermarché. Le saumon est riche en oméga 3, en vitamines et en protéines. Les choux verts sont riches en calcium et fonctionnent à merveille lorsqu’ils sont associés au saumon. L’ajout de légumes verts à votre régime alimentaire devrait être un élément de base à ce stade. Nous sommes donc sûrs que vous pouvez penser à quelques façons de mélanger ces deux aliments.