Contrôlez votre poids
Le surpoids est un facteur de risque bien connu de cancer du sein post-ménopausique, mais il est maintenant prouvé qu’un risque accru est réversible si vous perdez du poids.
Publicité
Dans une analyse récente, les chercheurs ont mis en commun les données de dix études prospectives portant sur plus de 180 000 femmes de 50 ans. Les résultats ont montré que les femmes qui ont perdu du poids ont un risque plus faible de cancer du sein que celles dont le poids est resté le même. L’effet était plus important pour les personnes en surpoids et obèses. Celles qui avaient perdu du poids et qui avaient maintenu leur perte de poids présentaient le risque le plus faible de tous. Mais même le fait de ne perdre que 1,5 kg suffisait à réduire le risque.
Publicité