6. Les myrtilles
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Les myrtilles sont considérées comme un «super aliment» pour une raison. Ces délicieuses baies aident non seulement à lutter contre le vieillissement avec une riche dose d’antioxydants, mais elles peuvent également réduire l’accumulation de cholestérol dans les parois de vos artères. On a également constaté que ces fruits éliminent les radicaux libres qui peuvent causer le cancer, ainsi que les maladies cardiaques.
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