1. La pomme
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Il se dit qu’une pomme par jour éloigne le médecin et c’est bien vrai. Des recherches ont montré que les pommes sont remplies d’antioxydants, de vitamines et de minéraux nutritifs qui peuvent aider à réduire la pression artérielle et à prévenir les maladies cardiaques. Mieux encore, il existe de nombreuses variétés de pommes, chacune ayant ses propres propriétés nutritionnelles, qui ne manqueront pas de vous intéresser si vous aimez les pommes.
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