4. Le saumon
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En tant que poisson gras riche en acides gras oméga-3, des recherches ont montré que le saumon peut contribuer à réduire le risque de maladies cardiovasculaires en abaissant les niveaux de triglycérides dans le corps. On a également découvert que le saumon prévient la formation de caillots dans le sang et dilate les vaisseaux sanguins rétrécis.
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