Les sardines
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Les sardines ont un goût très particulier que certaines personnes n’apprécient vraiment pas, mais elles sont riches en acides gras omega 3 si précieux pour notre santé. Son action sur le cholestérol ainsi que sur le rythme cardiaque est scientifiquement prouvée. Difficile à introduire dans vos recettes quotidiennes, vous trouverez certainement de bonnes idées pour en faire un atout certain.
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