Les épinards
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Ils sont à mettre ex aequo avec les brocolis dans la liste des aliments que les enfants détestent. Alors, même si ce n’est pas vrai que manger des épinards donne des super pouvoirs comme pour Popeye, ils sont très bons pour la santé. Riches en vitamine K, vous allez renforcer vos os et limiter les risques de maladies cardio-vasculaires en mangeant une toute petite portion d’épinards.
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