La carotte
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Déjà connue pour donner bonne mine, la carotte n’est pas qu’un aliment bon pour la peau, elle est aussi riche en vitamines qui aident à lutter contre de nombreuses maladies ou risque de cancers. reconnue essentielle avec son apport en carotène, la carotte a une action sur les yeux en diminuant le risque de cataracte par exemple. Facile à cuisiner, on adopte la carotte dès le plus jeune âge dans l’alimentation.
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